Benefícios e Como consumir
Glutamina: A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no corpo humano, fundamental para a manutenção da saúde celular. Ela atua como a principal fonte de energia para as células de defesa do organismo e da mucosa intestinal, sendo uma grande aliada na preservação da integridade do intestino e na recuperação física.
✨ Benefícios:
-Saúde Intestinal: Auxilia no fortalecimento da barreira intestinal, ajudando a prevenir a permeabilidade e a passagem de toxinas para a corrente sanguínea.
-Fortalecimento da Imunidade: Serve como combustível essencial para os glóbulos brancos, potencializando o sistema de defesa do corpo.
-Recuperação Muscular: Reduz o desgaste físico excessivo pós-treino e previne a queda da imunidade associada a exercícios intensos.
-Otimização da Absorção de Nutrientes: Contribui para o equilíbrio da microbiota intestinal, favorecendo o melhor aproveitamento de vitaminas e minerais da dieta.
🍽️ Como consumir:
-Dose Diária Recomendada: A medida padrão é de aproximadamente 5g por dia (1 colher de chá ou dosador), ou conforme orientação médica/nutricional.
-Modo de Preparo: Dilua o pó em cerca de 150 ml a 200 ml de água pura, suco natural ou na bebida de sua preferência até dissolver completamente.
-Melhor Horário de Uso: Pode ser ingerida pela manhã ainda em jejum, imediatamente após os treinos ou à noite antes de dormir.
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